材料ちゃんねる
ランニングワイ、毎回3.5km走ったところで膝が痛くなるようになってしまう
アウトドア全般
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2025.08.07
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みんな山に行きまくってるみたいだけど膝は大丈夫? 俺は痛みが走るし曲げるとゴリゴリと異音がする
有酸素運動ってクッソつまらんよな。ウォーキング、ランニングとか全部足を交互に動かす単純作業
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